Richtig gut laufen: Zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach

Richtig gut laufen Zur Bestform mit dem Weltklassel ufer Arzt und Coach Laufen als Ausgleichssport ist beliebter denn je Aktuelle Studien belegen dass jeder zweite Deutsche regelm ig l uft fast jeder zehnte greift sogar mehrmals pro Woche zu den Joggingschuhen Bei so vi

  • Title: Richtig gut laufen: Zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach
  • Author: Thomas Wessinghage
  • ISBN: 3835406531
  • Page: 441
  • Format:
  • Laufen als Ausgleichssport ist beliebter denn je Aktuelle Studien belegen, dass jeder zweite Deutsche regelm ig l uft, fast jeder zehnte greift sogar mehrmals pro Woche zu den Joggingschuhen Bei so viel Laufbegeisterung ist das Gewusst wie besonders wichtig In dem Standardwerk Richtig gut laufen zeigt der ehemalige Weltklassel ufer, Arzt und Coach, Prof Dr med Thomas Wessinghage, wie s geht Besonders wichtig ist ihm ein korrekter Laufsstil, der Sp tsch den vermeidet und richtig eingesetzt, den Trainingseffekt und somit die Lust am Laufen steigert Wichtigen Tipps zur Ausr stung folgt ein ausf hrliches Kapitel zum Thema Training und Wettkampf Darin geht er ausf hrlich auf alle Aspekte des Trainings ein Trainingszeiten und Trainingsgel nde, die physiologischen Grundlagen des Lauftrainings bis zu ganz spezifischen Konzepten f r alle L ufergruppen, wie z B Frauen, Kinder und Jugendliche, Gesundheits sowie Leistungssportler Auch der Gesundheit ist ein eigenes Kapitel gewidmet Wessinghage wei um die positiven Eigenschaften des Laufens Bescheid und gibt wertvolle Tipps zum Laufen im Alter, zur Verbesserung sowie zur Erhaltung der Gesundheit Er stellt darin ausgew hlte bungen vor, die die Muskulatur und Beweglichkeit st rken und somit die Gelenke schonen ideal f r L ufer mit Gelenksschmerzen oder berlastungssch den Durch die au ergew hnliche Kombination seiner eigenen Erfahrungen als Hochleistungssportler und als Sportmediziner mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen hat Prof Dr Thomas Wessinghage mit Richtig gut laufen ein Universal Laufbuch par excellence verfasst Mehr Kompetenz zum Thema in einem Buch gibt s nicht.

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      Posted by:Thomas Wessinghage
      Published :2019-08-03T04:45:06+00:00

    About "Thomas Wessinghage"

    1. Thomas Wessinghage

      Thomas Wessinghage Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Richtig gut laufen: Zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach book, this is one of the most wanted Thomas Wessinghage author readers around the world.

    276 thoughts on “Richtig gut laufen: Zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach”

    1. Dieses Buch unterscheidet sich von der üblichen Laufliteratur dahingehend (ich habe bisher 2 andere Bücher gelesen und in ein paar weiteren gestöbert), dass dieses hier mehr Wert auf Hintergrundinformationen legt.Dementsprechend ist es thematisch auch sehr umfassend. Neben den üblichen Themen gibt es auch Kapitel z.B. über Training im Kindes.- und Jugendalter oder spezielle Hinweise für Frauen.Dr. Wessinghage erklärt viele gesundheitlich-medizinische Aspekte des Ausdauertrainings. Dabei w [...]


    2. Zunächst muss ich sagen, ich bin noch nicht am Ende des Buches. Aber: Leider bleibt Herr Wessinghage gerade bei der Frage nach dem "richtigen" Laufstil im Ungefähren. Zu häufig bleibt er allgemein und schreibt, was leider viele Orthopäden auch sagen, dem Betroffenen aber nicht hilft: Es gibt kein Richtig und kein Falsch. (Oder noch besser: Hören Sie auf Ihren Körper.) Das mag hier und da stimmen, aber dann ist man so schlau wie zuvor. Und würde man sich mit einer solchen Antwort beim Besu [...]


    3. Laufen ist nicht gleich laufen. Richtig laufen will gelernt sein. Das Buch bietet eine Vielzahl von guten Tipps und Anregungen


    4. Das Buch kam im besten Zustand. Der Preis für den Versand, sowie die Versandzeit war auch angemessen. Das Buch hat mir als Vorlage für eine Vortrag zum Theme "Laufen- aber richtig!" gedient und mir sehr geholfen!!!


    5. Es war irgendwann 1989 oder 1990, genau weiss ich es nicht mehr, als ich mir die damals aktuelle Ausgabe dieses Buches (damals hiess es einfach "Laufen") kaufte. Ich war sportlich voll fixiert auf Leichtathletik, hatte großen Spass am Laufen (damals 1 bis 2 mal am Tag 6km) und wollte mehr, wollte vor allem weiter laufen, schneller werden, Damals habe ich die Informationen dieses Buches aufgesogen wie einen Schwamm und sehr viel von dem was dort beschrieben ist in meinem Training berücksichtigt [...]


    6. Nach dem 3-tägigen Laufseminar am Tegernsee bei Thomas Wessinghage konnte ich mit Hilfe dieses Buches alle Informationen vertiefen. Vom reinen Nordic Walker, übergewichtig, 64 Jahre alt, zum Laufeinsteiger - nach 2 Wochen 2 mal 6 Minuten Joggen am Stück - bin ich zuversichtlich, dass ich mit Hilfe der Seminarunterlagen und diesem Buch in 6 Monaten 1 Stunde am Stück joggen kann. Der Motivationsschub durch das Seminar war gigantisch und das Buch füllt alle verbliebenen Wissenslücken. Es lies [...]


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